专题文章
时长:00:00更新时间:2024-11-04 01:43:37
2.某些健康问题,如肾结石、家族性血脂异常、严重肝脏疾病、慢性代谢性酸中毒、高血压或高血糖,可能不适合进行生酮饮食。3.初次尝试生酮饮食时,建议不超过一个月,以便评估身体适应性和潜在副作用。4.在进行生酮饮食时,应控制总热量摄入,并在医生或营养师的指导下进行,以确保饮食方案的安全性和有效性。5.在生酮饮食中应避免过多摄入含糖食品和饮料,以维持低碳水化合物的状态。6.生酮饮食期间,适量增加蛋白质摄入可以帮助维持饱腹感和营养平衡。
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