三年前，当我刚开始接触生酮时，我也对此充满疑问。我知道，对于坚持生酮饮食的人来说，可能会遇到以下挑战。1.连续食用多日却无法进入生酮状态。2.虽然已经进入生酮状态，但酮体水平仅处于浅层。3.一不小心摄入了过多碳水化合物，导致生酮状态受阻。4.即便进入了生酮状态，体重却始终不减。那么，防弹咖啡为何不能促进生酮呢？让我们从产品的成分来分析。一眼看去，防弹咖啡的成分主要是油脂和咖啡粉。这实际上转化为以下问题：摄入油脂能否促进生酮？咖啡粉是否有助于生酮。显然，根据你对生酮饮食的了解，这两者都不可能促进生酮。那么，为什么防弹咖啡还能被称作生酮饮食的必备品呢。