2、熬夜成性，睡眠不足。熬夜会干扰皮肤细胞的调节活动，使皮肤失去活力，显得衰老。每天保证充足睡眠，有助于消除皮肤疲劳，延缓皮肤老化。3、忽视防晒，暴露阳光。长时间曝晒在阳光下，不采取防护措施，会导致皮肤变黑、粗糙，加速皮肤老化。因此，外出时应使用优质的防晒产品。4、抽烟饮酒，损害皮肤。抽烟和饮酒会减少皮肤中的油脂数量，导致皮肤脱水，影响皮肤的正常功能。为了保持美丽，应远离烟草和过量饮酒。5、表情夸张，增多皱纹。过于激烈的表情会导致面部皱纹增多。因此，应避免过度喜怒哀乐，保持平和的心态。6、饮水不足，皮肤干燥。水分是保持皮肤弹性和润泽的关键。每天应喝足够的水，而不是只喝含咖啡因的饮料。7、缺乏运动，皮肤松弛。适量的运动有助于血液循环，保持皮肤紧致。经常锻炼不仅能保持身材，还能让肌肤更有活力。