首先，要理解蓝光对人体的潜在影响。蓝光是自然光的一部分，但现代电子屏幕，如手机、电脑和电视等也会发出蓝光。长时间暴露在这些设备的蓝光下，可能会导致眼睛疲劳、干涩，甚至影响睡眠质量。防蓝光镜片能够滤除部分蓝光，减少对眼睛的刺激，因此，对于长时间使用电子设备的人群来说，配戴防蓝光镜片可以有效缓解眼部疲劳，保护视力。其次，从健康角度出发，防蓝光镜片也有助于预防潜在的长期健康风险。一些科学研究指出，过量的蓝光暴露可能与年龄相关性黄斑变性的风险增加有关。虽然目前科学界对此尚无定论，但采取预防措施，如使用防蓝光镜片，不失为一种谨慎的做法。