苹果是一种非常适合七个月宝宝的水果。家长可以将洗净的苹果去皮，制成苹果泥。苹果中富含维生素和矿物质，性质温和，不容易引起过敏，非常适合宝宝食用。草莓也是适合宝宝的水果之一。草莓有很高的营养价值，可以帮助润肺生津、健脾和胃。适量食用还有利尿消肿的效果，而且不会导致宝宝上火。家长可以将草莓制成草莓酱，方便宝宝食用。香蕉同样适合七个月大的宝宝。香蕉含有丰富的纤维素，可以帮助润肠通便。此外，香蕉中还含有丰富的矿物质钾，是宝宝健康成长所需的。