2.你需要积极引导她，多参与一些户外活动，比如逛街、游玩等，以此来分散她的注意力，帮助她放松心情，体验生活中的乐趣。3.试着带她多晒晒太阳，阳光有助于改善心情，据说可以有效预防抑郁症状。4.如果她的情况很严重，可能需要咨询专业的医生。医生可能会根据情况开导她，或者推荐一些治疗抑郁的药物。5.我也曾经有过抑郁的经历，我深知要走出抑郁，需要内心的足够强大。需要勇敢地面对生活中的问题，因为任何逃避都只会让问题变得更糟，而不是解决它们。