1.豪哥认为减肥训练营效果不佳，被一些人视为“智商税”。但他强调，减肥训练营并非“智商税”，而是一些人懒于改变生活习惯的“幻想税”。他们幻想通过报名训练营，不用付出太多努力就能减肥，但实际上，这需要个人身心都做出改变。2.逍遥奇侠认为，个人锻炼和参加减肥训练营只是方式不同，减肥的本质是少吃多动。他还提到，网上有很多免费课程可以学习，训练营的好处是在群体活动中能提高自制力，短期高强度训练效果明显，但能否保持效果还要看个人的自律。3.小脚丫冰凉提醒选择减肥训练营时要慎重，因为很多机构以盈利为目的，真正科学的良心机构不多。二、关于节食挨饿减肥的看法。1.节食减肥本质上是挨饿，可能导致暴饮暴食，变得更加肥胖。长期节食可能导致厌食症和贪食症。