2.尽管山楂荷叶茶能帮助消除体内多余脂肪，但长期饮用可能影响脾胃功能，尤其是对于虚胖的人来说。因此，饮用该茶需适量，不能长期大量饮用。3.荷叶山楂茶味道酸甜，尤其在夏天饮用更为适宜。其减肥效果因人而异，一般一个月可减重5至6斤。但需要注意的是，在饮用期间要控制饮食，避免多吃。4.荷叶山楂减肥茶方一：鲜荷叶60克，山楂15克，薏米20克，陈皮5克，茶叶6克。将上述材料烘干捣研成细末，每次取15克泡茶饮用。此茶能健脾渗湿，益气轻身，对饮食不当导致的肥胖有效。5.荷叶山楂减肥茶方二：干荷叶10克，干山楂20克（约15片），薏米10克，陈皮10克，冰糖适量，清水700克。将材料清洗后放入锅中煮5分钟，然后加入冰糖溶解即可。此茶适合体重偏重或肠胃负担过重的人饮用，有助于降脂减肥。