1. 山楂具有健胃、消食、散瘀的作用，而荷叶则能清热解暑，升发清阳，除湿祛瘀，并具有健脾升阳的效果。山楂荷叶茶通过在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪吸收，从而帮助减肥。
2. 尽管山楂荷叶茶能帮助消除体内多余脂肪，但长期饮用可能影响脾胃功能，尤其是对于虚胖的人来说。因此，饮用该茶需适量，不能长期大量饮用。
3. 荷叶山楂茶味道酸甜，尤其在夏天饮用更为适宜。其减肥效果因人而异，一般一个月可减重5至6斤。但需要注意的是，在饮用期间要控制饮食，避免多吃。
4. 荷叶山楂减肥茶方一：鲜荷叶60克，山楂15克，薏米20克，陈皮5克，茶叶6克。将上述材料烘干捣研成细末，每次取15克泡茶饮用。此茶能健脾渗湿，益气轻身，对饮食不当导致的肥胖有效。
5. 荷叶山楂减肥茶方二：干荷叶10克，干山楂20克（约15片），薏米10克，陈皮10克，冰糖适量，清水700克。将材料清洗后放入锅中煮5分钟，然后加入冰糖溶解即可。此茶适合体重偏重或肠胃负担过重的人饮用，有助于降脂减肥。
6. 饮用荷叶山楂减肥茶时需注意：不宜过量饮用，避免导致肠胃功能紊乱或营养不良。不要在睡前饮用，以免影响睡眠。在饮用期间，应保持均衡饮食，避免暴饮暴食。
7. 虽然荷叶山楂减肥茶存在一定副作用，但适量饮用可以帮助减肥，同时不会对健康造成严重影响。在饮用减肥茶期间，应遵循适量、适时、适度的原则。
