2.草莓：草莓培养耐心，由于其生长过程中易受污染，因此清洗尤为重要。先去叶、流水冲洗，再用盐水浸泡，最后用凉开水冲洗，这样处理后的草莓富含营养，是维生素的“活水丸”。3.葡萄：葡萄适合“懒惰”的吃法，最佳食用方式是连皮带籽一起吃。葡萄皮和籽的营养价值高于果肉，红葡萄酒的保健功效部分源于葡萄皮的共同酿造。4.樱桃：樱桃铁含量高，适合女性食用，有补血的作用。美国研究显示，樱桃能减轻疼痛感。冬季干燥时，樱桃汁可用来缓解口臭。5.梨：梨能提神醒脑，其水分和维生素A、B、C、D、E及微量元素碘丰富，有助于维持细胞健康，促进排毒和净化，还能软化血管。6.桔子：桔子有助于降低心脏病、高血压和中风风险。每天食用不超过4个桔子，可享受其保健益处，但过量可能导致“上火”。