吸白烟，即吸烟，对身体有明确的危害。以下是吸烟对健康的几个主要影响。1.寿命缩短：研究指出，吸烟可能缩短每吸一支烟者的寿命约11分钟。虽然这个具体数字可能有所出入，但吸烟无疑会减少人的寿命，相比不吸烟者，吸烟者更可能面临早逝的风险。2.睡眠质量下降：德国科学家的调查发现，吸烟者相比非吸烟者睡眠时间更短，睡眠质量也更差。尼古丁是影响睡眠的主要因素之一，长期睡眠质量不佳可能导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题。3.生育能力受损：长期吸烟者的精子受精能力可能下降75%。尼古丁对精子有直接影响，导致其受精能力降低，从而影响生育能力。