经血的颜色受子宫内膜剥落速度的影响。如果剥落速度快，经血颜色较红；剥落速度慢，则颜色偏褐色。褐色表示血液较旧，呈较暗的颜色。经血可能呈现粉红色、红色、暗红色，甚至接近黑色，这些都是正常的。月经周期的不规律对十几岁的青少年和接近更年期的女性来说是常见的现象。几乎任何事情都可能导致月经周期不规律。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。月经期间可能会出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，这些都是正常的。注意个人卫生，预防感染。保持外生殖器清洁，月经期间避免性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。经血量多的女性应忌食红糖。内裤要选择柔软、棉质的，通风透气性能良好，要勤洗勤换。换洗的内裤要放在阳光下晒干。