肾阳虚是一种体质虚弱的状态，需要较长时间的治疗才能取得显著效果。平时易手脚冰冷的人往往属于阳虚型体质。因此，建议耐心服药，并通过中成药和食物辅助治疗。中成药包括金匮肾气丸、桂附地黄丸或右归丸，其中右归丸完全用于补肾阳，可能会更容易上火。食疗方面，应注意饮食，避免生冷食物。可以多吃韭菜、大蒜等补阳蔬菜。冬季可多食用羊肉、狗肉等肉类，以补充阳气。平时可以使用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药材煲汤，增强治疗效果。这里提供一些补肾的药膳供您参考。1.参茸鸡肉汤，由高丽参、鹿茸、鸡肉组成，大补元气、温肾壮阳。适用于元气虚极、肾阳虚衰，症状包括畏寒肢冷、阳痿早泄、宫冷不孕、小便频数、腰膝酸痛。