调理方法包括。1.益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖煮。每日早晚各服一次，适合因受寒导致的月经延迟、月经过少等症状。2.益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个，益母草30克，鸡蛋洗净，与益母草一同炖煮20分钟。适合瘀血阻滞引起的月经过少、月经延迟症状。3.羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐食用。适合月经延迟、量少、腹冷痛等症状。4.米醋豆腐汤：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前食用，一次吃完。适合经期过短、血色深红、量多的壮实女性。生活护理方法。1.鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟。早晚各服一次，连续10天。适用于虚证月经不调。