2.疾病公式：疾病 = (懒惰 + 嗜烟 + 嗜酒)。3.长寿三要素公式：长寿三要素的分子越大，身体越健康；分母越大，身体越差。4.健康体重公式：体重指数 = [体重（kg）] / [身高（m）× 身高平方（m&#178；）]。- 体重指数 &lt；18.5：偏瘦。- 18.5 ≤ 体重指数 ≤ 20.9：苗条。- 20.9 &lt；体重指数 ≤ 24.9：适中。- 体重指数 &gt；24.9：偏胖。5.健康因素公式：健康 = 15% 遗传因素 + 10% 社会因素 + 8% 医疗条件 + 7% 气候条件 + 60% 自我保健。6.饮酒公式：酒精摄入量 = 饮酒量 × 酒精浓度 × 0.8。- 男性每日纯酒精摄入量不超过20克。- 中国安全饮用标准为15克。