首先，十个月大宝宝体重15斤属于中等体重范围。家长无需过度担心，只要宝宝的体重和身高在正常发育范围内，就是健康的。具体来说，10个月大宝宝的正常体重和身高范围是：男婴体重7.6至11.7千克，身长68.3至78.9厘米；女婴体重6.9至10.9千克，身长66.2至77.3厘米。此外，这个阶段的宝宝通常会长出4至6颗牙齿。接下来，关于十个月大宝宝的补锌食物，以下是一些建议。1.多食用富含锌的海产品，如海蛎子（也称生蚝或牡蛎），它们含有丰富的锌元素。购买时应选择新鲜的，使用前用牙刷清洁外壳，然后煮熟，避免煮过头，影响口感。食用时可搭配醋以增加风味。