大学体质测试的项目包括。- 男生：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米跑。- 女生：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米跑。大学体质测试的注意事项。1.跑步。- 跑前注意事项：跑步前30分钟内不要进食；进行适当的热身运动，保持体温，不要让身体冷却；保持良好心态，自信地站在起跑线上。- 跑时注意事项：找到自己的呼吸节奏，每两到三步呼气，再每两到三步吸气；坚持到底，不要停下；用自己习惯的跑步方式。- 跑后注意事项：进行适当的身体恢复运动，如散步，调整呼吸。2.仰卧起坐。