专题文章
时长:00:00更新时间:2024-08-30 11:18:25
吃鱼能喝豆浆。鱼和豆浆都含有较高的蛋白质及钙元素,特别适合缺钙人群。鱼和豆浆一起吃可以更好地帮助补充钙质,属于老少结义的营养美食。鱼和豆浆属于高钙组合,钙是人体所需的营养之一,无论是否缺钙,吃了对身体都有利。最好是在吃过鱼之后再喝豆浆会比较好,因为豆浆是属于液体之类的食物,在喝过豆浆之后就会让自己的胃液冲淡,这个时候是对自己的消化功能出现减弱的情况,所以应该是吃鱼之后再喝豆浆。但是早上的时候最好是以清淡的食物为主进行饮食,以免造成自己的肠胃功能出现不适,或者是压力过大的问题。可以适当地吃一些五谷粥之类的食物,对于肠胃是比较好的。
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