1、进行视力检查，以确定是否存在近视或散光等问题。2、考虑进行医学验光，以确定眼镜度数是否正确。3、考虑进行眼科检查，以排除其他眼部疾病，如视网膜病变。4、此外，建议采取一些措施来缓解眼睛疲劳，比如减少看手机的时间，调整屏幕亮度，保持正确的坐姿和观看距离，以及在晚上使用手机时使用护眼模式并减少光线强度。同时，可以考虑在日常生活中规范佩戴眼镜，以防止视力下降或聚焦异常。如果确定是屈光状态异常导致的视觉偏差，可以考虑通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正。