修身指保持身体健康，养性则是指培养和保护心智的本性，通过内省和修养使身心达到理想状态。2.戒生气；古人曾说：“气大伤身。”经常生气对身心健康有害，因此应避免。3.戒傲慢并自卑；自卑可能摧毁一个人，而自强可以使人崛起。应避免因自卑而阻碍个人发展。4.戒嫉妒；将精力用于嫉妒他人不如把握机会成就自己。5.戒小人；小人无助于个人成长，反可能成为绊脚石。应远离。6.戒诱惑；应力戒权力、金钱、美色等诱惑，提升自身素质，修养个人道德，保持健康平和心态。7.平和心；自我反省多思己过，少论他人是非。学会控制情绪，保持心态平和。8.修身之要一；超然自处，和蔼待人；处理事务果断，闲暇时修身养性；对得失保持平和，坦然面对一切。9.修身之要二；