给婴幼儿补钙时，建议优先选择奶制品而非钙片。因为奶制品中富含钙质，而钙的吸收需要维生素D的帮助，可以通过适量补充鱼肝油或增加户外活动来促进钙的吸收。豆制品虽然富含蛋白质，但其营养价值并不等同于蔬菜。豆制品不能替代蔬菜，应保证孩子同时摄入足够的蔬菜以获取维生素和粗纤维。孩子大便干燥并非仅靠吃香蕉或麻油就能解决，关键在于养成良好的排便习惯，固定排便时间。大肠的主要功能是吸水和排出食物残渣，如果养成每天排便的习惯，就能有效缓解大便干燥的问题。晒太阳对儿童和成人健康都有益处，特别是防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症。父母在给孩子晒太阳时，应尽量使皮肤直接接触阳光，避免蒙纱巾、戴帽子或隔着玻璃晒，选择清晨或傍晚的阳光或在树荫、屋檐下晒太阳。