手自一体车型在手动模式下换挡，对车辆的损害程度取决于换挡时机和操作方式。若换挡时机不当或操作粗暴，确实会对发动机和变速箱造成损害。但若遵循正确的换挡原则，适当时候进行手动换挡，不仅不会损害车辆，反而可能提升驾驶体验和燃油经济性。手动换挡能更好地控制发动机转速，确保车辆在不同路况下都能保持最佳工作状态。值得注意的是，手自一体车辆的自动变速箱设计有保护机制，能够避免在极端情况下对发动机和变速箱造成伤害。因此，在正常驾驶过程中，遵循厂家推荐的换挡规则，适当时候进行手动换挡，通常不会对车辆造成损害。然而，频繁且不当的手动换挡可能加速变速箱磨损，影响其使用寿命。