首先，这种情况有遗传倾向，常常有家族史，比如爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。其次，如果孩子在睡前过度兴奋，或者哭闹，睡眠情绪不稳定，夜间也可能会出现这种情况。另外，消化功能紊乱也会导致孩子夜间睡眠不踏实。针对这些问题，可以从相应情况的调整看看有什么变化。睡前一小时相对做一些安静的游戏，或者讲讲故事，这方面的游戏，孩子会很舒服。此外，可以使用一些益生菌类的药物，睡前给孩子全身的按摩，睡前洗澡，然后给孩子全身的按摩，胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩。这样，孩子在愉快的环境下入睡，睡眠就会变好。