另外，寻找避难处时，还需注意保持冷静，评估周围环境，避免选择容易倒塌或有明显风险的区域。如果可能，尽量靠近承重结构，如墙壁或楼梯间，因为它们通常较为坚固。同时，利用手边的物品进行自我保护，如枕头或被子，可减少受伤的风险。在避难期间，应尽量保持身体与地面接触，以防止跌落或被掉落物砸伤。同时，利用手机或其他通讯设备与外界保持联系，及时报告自己的位置和状况。如果身处室内，尽量避免使用电梯，选择步行下楼或使用楼梯间。如果不幸受伤，应先进行简单的自我救助，如止血、包扎等。如果有条件，可以利用身边的物品制作简易担架，协助搬运伤员。在等待救援时，保持耐心，尽量节省体力，避免不必要的活动。