2.人际关系本质上是一种价值交换。你的价值可以从情绪价值和物质价值两个方面来衡量。情绪价值关乎你能否给别人带来快乐和积极的情绪体验。例如，如果你擅长讲笑话，你可能会成为社交场合中的明星。如果你擅长在别人遇到困难时提供安慰，那么在他人情绪低落时可能会倾向于向你寻求帮助。3.当你感到不适、迷茫或需要放松时，你是否会想到某个人？那个人就是你的情绪价值提供者。他们在你需要的时候能够给予你情感上的支持和帮助。4.物质价值则更为直接，它涉及到你能否在别人的生活中提供实际的帮助。比如，如果家中有人生病，你可能会希望有个医生朋友。如果你有孩子，你可能会想要认识一位老师朋友。如果你是股民，你可能会想要认识一位基金经理。