1. 在所有的人际关系里，如果你不去主动联系别人，可能是因为你的价值感知不足。人们通常根据你能为他们带来的利益来决定是否主动与你联系，这些利益可能包括物质帮助或情绪支持。
2. 人际关系本质上是一种价值交换。你的价值可以从情绪价值和物质价值两个方面来衡量。情绪价值关乎你能否给别人带来快乐和积极的情绪体验。例如，如果你擅长讲笑话，你可能会成为社交场合中的明星。如果你擅长在别人遇到困难时提供安慰，那么在他人情绪低落时可能会倾向于向你寻求帮助。
3. 当你感到不适、迷茫或需要放松时，你是否会想到某个人？那个人就是你的情绪价值提供者。他们在你需要的时候能够给予你情感上的支持和帮助。
4. 物质价值则更为直接，它涉及到你能否在别人的生活中提供实际的帮助。比如，如果家中有人生病，你可能会希望有个医生朋友。如果你有孩子，你可能会想要认识一位老师朋友。如果你是股民，你可能会想要认识一位基金经理。
5. 如果你想在人际关系中获得利益，就必须具备一定的交换价值。这要么表现为能够提供现实利益，成为物质价值的提供者；要么表现为能够敏锐地察觉他人的情绪并给予支持，成为情绪价值的提供者。如果你在这两方面都做不到，那么在别人眼中你可能就是一个可有可无的存在。详情
