心理学上有一个叫合理情绪行为疗法的流派，其基本理论主要为ABC理论。在这个理论中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为结果。人们常常认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。然而，ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。举个例子，你和你的朋友A在路上遇到了一个老朋友B，你们跟B打招呼他并没有回应。A想他可能没听到吧，然后就豁然开朗了；而你却想，他怎么那么趾高气扬啊，还是看我不顺眼所以不理我？结果你郁闷了一整天。