每个人的成长经历不同，这造就了不同的个性和价值观。例如，关灯睡觉对大多数人来说可能没什么，但对于某些人来说却是个大问题。这是因为他们的过去经历，比如小时候因为做错事而被关在黑暗的地方，导致他们对黑暗产生恐惧。
心理学上有一个叫合理情绪行为疗法的流派，其基本理论主要为ABC理论。在这个理论中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为结果。人们常常认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。然而，ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。
举个例子，你和你的朋友A在路上遇到了一个老朋友B，你们跟B打招呼他并没有回应。A想他可能没听到吧，然后就豁然开朗了；而你却想，他怎么那么趾高气扬啊，还是看我不顺眼所以不理我？结果你郁闷了一整天。
你和朋友遇到的事情是一样的，但是最后的结果却不同，这区别就在于你们对待面对事情的态度。如果你总是觉得你遇到的人都不好，可能跟你对待别人的模式有关。你可能总是不自觉地更多关注到了他人的缺点，很难宽容别人出错，对着别人有个完美的标准。而这种态度也会影响到别人对你的看法，导致他们对你不好。当然，也有可能是因为你们太亲近的缘故，会比外人发现他更多面所以才不喜欢。
但是不管怎么说，有些事情发生的次数太多，那就绝对不是偶然了，要开始从自己的身上找问题。你可以观察一下那些总是遇到好人的人，他们是怎么处理人际关系的，还有他们怎么看待生活。
