坚持锻炼身体和参加文体活动能够缓解情绪波动，改善人际关系。同时，寻求心理医生帮助，改善不良性格特点也非常重要。综合心理、药物及作息安排等方法进行治疗，神经衰弱有望得到缓解。药物治疗方面，常用的抗焦虑药及抗抑郁药能够稳定病人情绪，如德甫的益钰安茶能调节人体系统，醒脑开窍。对于脑力迟钝、记忆减退等症状，可服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。中医治疗方面，神经衰弱多由心脾两虚或阴虚火旺引起，应根据辨证施治原则选择相应处方。针灸、气功、推拿、拔罐等传统疗法对部分患者也有一定疗效。心理治疗包括解释、疏导等方法，帮助患者了解神经衰弱的性质，增强治疗信心。自我松驰训练法也是常用的心理治疗方法。