电子嗨烟作为一种新型的烟草制品，虽然在使用时能够带来短暂的快乐感，但长期过度使用仍然会对身体造成伤害。尼古丁作为其中的主要成分，虽然它能带来快感，但也可能引发一系列健康问题。因此，正确使用电子嗨烟，避免过度依赖，是非常重要的。适量使用电子嗨烟，不仅可以帮助减少传统烟草的依赖，还能在一定程度上改善心情和睡眠质量。然而，过度使用则可能导致尼古丁成瘾，增加心脑血管疾病的风险。因此，使用者应当注意控制使用量，避免长期大量使用。电子嗨烟作为一种替代传统烟草的产品，其效果和安全性仍然是需要关注的问题。在享受其带来的快乐感的同时，使用者应当保持警惕，避免过度使用。合理使用电子嗨烟，才能更好地保护自己的健康。