电子嗨烟的效果确实不错，抽的时候会感到一种快乐和放松的感觉。不过，抽得多了，其中含有的尼古丁同样会对身体产生不良影响，因此，使用时还是应该适量为好，以保持健康。
电子嗨烟作为一种新型的烟草制品，虽然在使用时能够带来短暂的快乐感，但长期过度使用仍然会对身体造成伤害。尼古丁作为其中的主要成分，虽然它能带来快感，但也可能引发一系列健康问题。因此，正确使用电子嗨烟，避免过度依赖，是非常重要的。
适量使用电子嗨烟，不仅可以帮助减少传统烟草的依赖，还能在一定程度上改善心情和睡眠质量。然而，过度使用则可能导致尼古丁成瘾，增加心脑血管疾病的风险。因此，使用者应当注意控制使用量，避免长期大量使用。
电子嗨烟作为一种替代传统烟草的产品，其效果和安全性仍然是需要关注的问题。在享受其带来的快乐感的同时，使用者应当保持警惕，避免过度使用。合理使用电子嗨烟，才能更好地保护自己的健康。
为了更好地控制尼古丁的摄入量，使用者可以尝试在医生或专业人士的指导下选择合适的电子嗨烟产品，并遵循使用建议。同时，定期进行身体检查，监测自身健康状况，也是十分必要的。
