尤其是夏季，多让宝宝进行户外活动是促进钙吸收的最佳途径，相比依赖药物，户外活动对宝宝更有益。建议具体是否缺钙，应由专业医生进行检查。如果宝宝的饮食均衡，户外活动充足，一般无需额外补充鱼肝油或AD滴剂。需要注意的是，鱼肝油属于保健性产品，适合作为日常保健使用。而AD滴剂虽然效果显著，但长期服用可能会产生副作用，因此需要谨慎选择和使用。如果宝宝的饮食和生活习惯都正常，钙的吸收和代谢不会存在问题，那么是否需要补充鱼肝油或AD滴剂就变得不那么重要了。总之，在决定是否给宝宝补充鱼肝油或AD滴剂之前，最好咨询儿科医生，根据宝宝的具体情况来决定是否需要补充以及补充何种产品。此外，多让宝宝进行户外活动，增加日晒，也是促进钙吸收的有效方式。