宝宝10个月到底是补充鱼肝油还是补充AD滴剂好呢?不补可以吗?

鱼肝油与AD滴剂的主要功能都是促进钙的吸收，但是否需要给宝宝补充，应视具体情况而定。若宝宝的钙摄入量已经足够，无需额外补充。鱼肝油和AD滴剂虽然在促进钙吸收方面有相似的作用，但两者性质不同。AD滴剂属于药物，具有更高的维生素A和D含量，效果更为显著。然而，AD滴剂不宜长期连续服用，需要按照医嘱进行间歇性补充。

尤其是夏季，多让宝宝进行户外活动是促进钙吸收的最佳途径，相比依赖药物，户外活动对宝宝更有益。建议具体是否缺钙，应由专业医生进行检查。如果宝宝的饮食均衡，户外活动充足，一般无需额外补充鱼肝油或AD滴剂。

需要注意的是，鱼肝油属于保健性产品，适合作为日常保健使用。而AD滴剂虽然效果显著，但长期服用可能会产生副作用，因此需要谨慎选择和使用。如果宝宝的饮食和生活习惯都正常，钙的吸收和代谢不会存在问题，那么是否需要补充鱼肝油或AD滴剂就变得不那么重要了。

总之，在决定是否给宝宝补充鱼肝油或AD滴剂之前，最好咨询儿科医生，根据宝宝的具体情况来决定是否需要补充以及补充何种产品。此外，多让宝宝进行户外活动，增加日晒，也是促进钙吸收的有效方式。