为了在享受美味的同时保持健康，我们应注意以下几点：首先，选择正规厂家生产的月饼，确保安全卫生。其次，适量品尝，避免过量。普通大小的月饼，建议切成四小块，一天吃一块。特别提醒老人、孩子和消化不良者，应减少食用量。大量食用可能导致恶心、呕吐、消化不良等不适。此外，不宜在冷食后立即食用月饼。中医认为，月饼甘甜油腻，遇冷容易引起胃肠道症状。因此，食用后应饮用热茶或白开水，避免冷饮。月饼不宜空腹食用，也不宜作为早餐。建议在午睡后或晚餐后1小时食用，每次吃四分之一块。患有反流性食管炎、消化性溃疡、消化不良、吸收不良综合症、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等疾病的人，食用月饼需谨慎。处于急性发作期的患者应严格禁食月饼。医生指出，月饼为“三高”食品，热量高，消化不良者不宜多食。心血管疾病患者和普通人也不宜贪吃。