1.症状；通常，患者的腰部外形在检查中看起来没有异常，但少数患者因腰部活动受限会有压痛感。在病情初期，患者往往忽视这些症状，直到腰部疼痛反复出现，病情严重时才去医院检查治疗。初期腰肌劳损症状一般不会感到腰部活动受限，只有在长时间弯腰后才会出现疼痛，直腰会感到困难，久坐或久站也会不适。腰部活动时常常有牵制感，温暖时症状减轻，受寒后症状加重。腰肌劳损引起的疼痛多为钝痛，腰部常有负重感，腰酸背痛容易反复。改变体位或适当活动后症状减轻，劳累或阴雨天，病情会加重。急性腰肌劳损症状明显，有时伴有腰椎间盘突出或腰脊柱侧弯。2.防治；1.注意腰部保暖：日常生活中要保护腰部，避免长时间处于空调环境中。2.使用药物：舒筋健腰丸、消痛贴膏、正红花油等药物有良好效果。