2.长期依赖抖抖机进行锻炼可能会影响身体的免疫力。剧烈的震动可能会消耗体内过多的脂肪，进而干扰能量平衡和免疫系统功能。3.抖抖机的使用可能会对内脏造成冲击。强烈的震动不仅影响肌肉和骨骼，还可能对内脏造成冲击，引发如胃下垂、肾脏或肠道移位等问题。4.长期使用抖抖机可能会导致脊椎问题。高频、高强度的震动对脊椎健康不利，可能导致腰椎和颈椎关节松动或移位，增加腰间盘突出或颈椎病等疾病的风险。5.抖抖机可能会引起腹部不适。剧烈和高频的震动可能会抑制胃肠蠕动，影响消化功能，引起饱腹感或胃胀痛等症状。在使用抖抖机时应注意事项。- 调整抖动频率以避免不适，并从小频率开始逐渐增加，让身体有适应期。- 饭后至少等待一小时再使用抖抖机，以减少胃部不适。