2.桂圆：桂圆的味道甘甜，性质温和和平。它能够补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉。特别适用于治疗因思虑过度而伤害脾胃、引起的头昏、失眠、心悸怔忡以及虚赢等症状，对于病后或产后体虚，以及脾虚引起的水血失血症也有一定的帮助。3.荔枝：荔枝的味道甘甜、酸涩，性质温热，归入心、脾、肝经。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；荔枝核则具有理气、散结、止痛的作用。荔枝还可以用来治疗呃逆、腹泻等症状，同时也是补脑健身、开胃益脾的食疗佳品。4.葡萄：葡萄的味道甘甜微酸，性质平和。它能够补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能够迅速被人体吸收，对于低血糖症状有缓解作用。