2.甩脂机通过震动实现按摩放松效果，如果使用时间过长，可能会对骨骼、肌肉、脊椎乃至内脏造成损伤，导致腹部不适等症状。3.关于何时使用甩脂机，没有固定的使用时间。但在运动结束后使用，能够帮助缓解肌肉疲劳，达到按摩放松的效果。4.平时久坐之后也可以使用甩脂机来促进血液循环，缓解肌肉紧张。5.需要注意的是，甩脂机并不是任何时候都可以使用的。餐前餐后的一小时内不宜使用，以免引起腹部不适。此外，晚上睡觉前也不建议使用甩脂机，因为这可能会影响睡眠质量。