毛发的健康与身体的营养状况息息相关。身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养素，也会导致头发由黑变白。因此，保持均衡的饮食，摄取足够的营养，对保持头发的健康至关重要。疾病、药物和遗传也是导致头发变白的重要因素。脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均与头发由黑变白有关。此外，脑力劳动者的长期高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，饮食不均衡，不良的生活习惯等，也是导致早生白发的原因。人的年龄增长是导致头发变白的正常生理现象。然而，有些人年纪轻轻就出现白发，这与年龄不符。压力是导致白发的重要因素。因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。