夏季，推荐食谱为早餐牛奶葡萄干发糕25克，豆浆100克；午餐西红柿鱼丸汤和软饭50克；午点大米绿豆稀粥100克；晚餐鸡蛋黄瓜面片汤50克。夏季应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐、豆浆等大豆制品。秋季，推荐食谱为早餐鸡蛋粥25克，枣泥牛奶发糕25克；午餐什锦饭50克，小白菜汤；午点胡萝卜小米粥50克；晚餐冬瓜肝泥卷50克，蛋花汤。秋天，小儿食欲较好，有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥和什锦饭营养丰富。冬瓜肝泥卷的制作简单，既减少猪肝的腥味，又富含维生素A。