建议采取少吃多餐的方式，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物应以软、松为主，一些韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西，效果最佳。多喝水，特别是热水，因为在大部分情况下，人体会把缺水误认为是饥饿。小米粥和大米粥应该是最养胃的，胃不好的人应该常吃。