使用强的松时，初次用药的剂量应该充足，之后逐渐减少到维持剂量（每日20mg），这个过程通常需要较长的时间，而且在减量的过程中也要非常谨慎。如果强的松的日用量超过维持剂量，尤其是每天达到30mg以上，持续时间过长，则可能会出现比较明显的副作用。当强的松的日用量降至每日20mg以下时，这些副作用通常会逐渐减轻，并对身体的影响减小。你提到的“身上起了很多变化，不停的长胖，皮肤粗糙干燥而且很脆弱很容易受伤，小臂和小腿上还长了又粗又长的汗毛，脸上长了雀斑和小胡子”等症状，随着强的松日用量的逐渐减少，这些症状肯定会逐渐消失，你无需过分担忧。