在营养学和健身领域，通常使用的是千卡（kcal）或大卡（large calorie）来表示食物的热量。它们与卡路里和焦耳之间的换算关系如下：- 1卡（cal）= 4.184焦耳（J）。- 1千卡（kcal）= 1大卡 = 1000卡（cal）= 1000卡路里（cal）= 4184焦耳（J）。- 1千焦（kJ）= 0.239005736千卡（kcal）= 239.005736卡（cal）。以一个体重为50千克的成年人为例，他们每天所需的基本热量大约为。- 所需热量 = 2390.05736千焦（kJ）* 24小时 * 50千克（kg）= 286884.8624千焦（kJ）。成年男性和女性每日的热量需求大约分别为。- 成年男子：约9.25至10.09百万焦耳（MJ）。