献血与健康；1.献血并不会导致“伤元气”。一个健康人的总血量约为4000～5000毫升，献血200～400毫升只占总血量的5％～10％，献血后储存的血液会很快补充上来。献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就能补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。2.反复献血可以预防心脑血管疾病。献血可以降低血液粘滞性，对预防心血管疾病有积极的意义。3.献血可以提高造血功能。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成。献血与长寿；4.按规定献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还可能对延年益寿有积极影响。献血与血脂；