说话方式也需注意，避免过度用嗓，讲话声音要保持正常，即使在嘈杂环境中也应保持平和。避免连续长时间说话，若感觉嗓子发干或嘶哑，应立即停止讲话。感冒时尽量避免用嗓，每天说话时间最好不超过三小时。保持口腔环境湿润清洁，养成每日用淡盐水漱口的习惯，这有助于减少咽喉炎及上呼吸道感染。多饮水，保持体内水的平衡，避免长时间待在干燥环境中，一天至少喝六杯水。保持口腔温度适宜，饮水时选择温水，尤其是进行发声练习前，要避免喝过热或过冷的饮料。演播环境应保持适宜的室温。注意休息，避免身体疲劳，减少熬夜等不良生活习惯，保持充足的睡眠，避免咽喉疾病的发生。注意环境，避免吸入汽车尾气等污染物，保持空气清洁，特别是嗓子疲劳时。避免药物依赖，不要养成依赖润喉产品或清热去火茶的习惯，以免嗓子经常出现问题。