2、然后传统武术有很多基本功，如柔韧性、力量、速度、协调性等。要研究传统武术，首先要掌握这些基本功，可以通过练习一些基本的武术动作和套路来提升。3、再然后传统武术有很多流派，如少林、武当、太极拳等。根据自己的兴趣和需求，选择一个流派进行深入研究，了解这个流派的起源、历史、代表人物、主要技术和理论等。4、接下来每个流派都有自己的经典理论和技法，如拳谱、剑谱等。要深入研究传统武术，需要学习这些经典理论和技法，理解其中的道理，并加以实践。5、然后传统武术的最终目的是实战应用，因此需要进行实战训练。可以通过参加武术比赛、进行对抗练习、模拟实战场景等方式进行实战训练。