1、灵活就业人员持《职工养老保险手册》、《市区职工统筹范围内流动社会保险关系转移单》到原办理参保登记的市、区社保经办机构办理转出手续。2、办理转移当月仍需按灵活就业人员办法缴费的，可由本人在办理转移手续前到银行网点，填写《缴费申请书》，申请对当月应缴款进行即时扣缴并实时到账。3、社保经办机构审核缴费情况后，在《转移单》上盖章。4、职工及时将《职工养老保险手册》和《转移单》交用人单位劳动人事部门，由其从起薪之月起办理续保手续。转入单位后按单位职工办法参保缴费。不太了解整个流程可以选择委托他人办理的方式，例如委托新单位进行办理转移手续，委托他人办理则需要携带委托人签名的授权委托书以及委托人身份证原件、正反面复印件进行代办，能降低出错的概率，及时解决社保缴纳的交接工作。