具体流程：
1、灵活就业人员持《职工养老保险手册》、《市区职工统筹范围内流动社会保险关系转移单》到原办理参保登记的市、区社保经办机构办理转出手续；
2、办理转移当月仍需按灵活就业人员办法缴费的，可由本人在办理转移手续前到银行网点，填写《缴费申请书》，申请对当月应缴款进行即时扣缴并实时到账；
3、社保经办机构审核缴费情况后，在《转移单》上盖章；
4、职工及时将《职工养老保险手册》和《转移单》交用人单位劳动人事部门，由其从起薪之月起办理续保手续。转入单位后按单位职工办法参保缴费。
不太了解整个流程可以选择委托他人办理的方式，例如委托新单位进行办理转移手续，委托他人办理则需要携带委托人签名的授权委托书以及委托人身份证原件、正反面复印件进行代办，能降低出错的概率，及时解决社保缴纳的交接工作。
一般情况下，我们常说的灵活就业人员的社保，就是属于职工社保的范畴，只不过是缴纳的种类比较少，只有职工养老保险和职工医疗保险，所以，它和企业所缴纳的社保是一样的，那在这种情况下，两者之间是可以进行转移的，而且转移之后，所缴纳的年限也是依然累计的。通常跳槽或者离职后，原单位就会把离职人员的进行减员，通俗理解就是停保，社保停止缴纳；入职新单位后，单位则会进行增员，后续该职员的社保就由新单位进行缴纳。然而个人并没有原单位，是个人自费缴纳，就需要自己去社保局等相关单位进行停保。
灵活就业社保转职工社保，要去参保地社保局或者缴费办公点，进行办理灵活就业登记退出手续，然后在办理灵活人员停止缴费手续，然后再由新单位进行增员手续办理，在下个月缴费之前办理好以上手续，确保连续缴费，则不会影响医保的使用。
法律依据《中华人民共和国社会保险法》
第六十条 用人单位应当自行申报、按时足额缴纳社会保险费，非因不可抗力等法定事由不得缓缴、减免。职工应当缴纳的社会保险费由用人单位代扣代缴，用人单位应当按月将缴纳社会保险费的明细情况告知本人。 无雇工的个体工商户、未在用人单位参加社会保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，可以直接向社会保险费征收机构缴纳社会保险费。
