1.按捏面部脂肪丰富的区域：涂抹适量的护脸按摩膏、乳液或营养霜，然后用捏捺的方式轻轻按摩面部脂肪较多的部位，从内向外地拉伸。注意动作要轻柔。2.使用手指并拢，将手掌的虎口放在下巴位置，然后从下往上轻压滑动。另一种简单方法是自然放松嘴唇，微微噘起，尽可能地将噘起的嘴唇拉向右边，在口腔内产生吸力，同时拉紧左侧颧骨附近的肌肉，再慢慢拉向右边。每个动作都应尽可能坚定和缓慢，并重复左右交替进行。这样的练习可以增强肌肉和皮肤的力量，促进血液供应到皮肤表面。在进行面部按摩时，可以配合使用天然成分，如黄瓜汁或曼兰迪等，这些成分不仅经济实惠，而且对皮肤的刺激较小。详情。