**预防措施：**；日常护理中，我们应该注重口腔卫生，确保充足的睡眠，并适量进行体育锻炼。此外，通过饮食和药物的调整，增加摄入富含维生素B和C的食物，如苹果、芹菜和菠菜等，有助于预防口腔溃疡的发生。**治疗方法：**；1.的黑豆水（取一把黑豆，煮沸后喝水，豆子则丢弃）。2.中药代茶饮（玄参、麦冬、白茅根各10克）。3.干核桃壳10个，煮水后用于漱口。4.穴位贴敷（将吴茱萸研磨成粉，加入醋后贴于涌泉穴）。5.冰硼散外敷于溃疡处。**注意事项：**；需要注意的是，若口腔溃疡长时间不愈，或是溃疡面积大且深，应立即就医。详情。